❌️ 3 erreurs qui entretiennent le ventre après 40 ans (même quand tu es active) Tu fais attention. Tu bouges. Et pourtant ton ventre reste. Ce n’est pas un manque de motivation. Après 40 ans, certaines habitudes : – augmentent le stress interne – désactivent le transverse – entretiennent le gonflement abdominal Et plus tu forces…moins le ventre répond. La bonne nouvelle ? Ce n’est pas une question d’âge. C’est une question d’activation. 👉 AMR, c’est une méthode de 20 min/jour pour aider le vent
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