NO, no debes darle mucho volumen de entrenamiento a la parte superior del pectoral, empezando por la parte que la parte superior del pectoral se conforma de muchas fibras de tipo 2 que son las fibras mas suceptibles al daño muscular, y la otra parte es tener en cuenta que esta region del pectoral solo implica un 20% del pectoral en total, osea que tenes un 80% del pectoral mas importante, que para un pectoral grande realmente es mas importante la parte esternocostal que la parte clavicular#fitne
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El cardio es solamente una herramienta, no es ni la base ni el pilar de tu proceso de perdida de grasa, puedes usarlo para aumentar tu gasto calorico pero debe ser usado de una manera estrategica e inteligente#fitness #gymaesthetic #gym #fitnessargentina #gymtok
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