Self-defense 101: Basic Techniques for Beginners
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On vous apprend à vous défendre. Mais après ? 🥊 Apprendre à se défendre, c'est important. Savoir frapper, esquiver, se dégager. Mais tout ne se joue pas dans les 30 secondes de l'agression. Ce qu'on oublie de vous dire Les répercussions d'une agression ne s'arrêtent pas quand l'agresseur s'en va. Elles résonnent souvent longtemps après ⬇️ → Le choc émotionnel → La perte de confiance → La culpabilité (même quand vous n'avez rien à vous reprocher) → Les doutes qui s'installent Et si c'est VOUS qu
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