Comment manger les graines de chia ? 6 recettes à tester !
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Bouchées à la confiture de framboises, chia et de chocolat🤗💃🏻🤩🍫🎄🌟 Impossible de se sortir de la tête ce dessert! INGRÉDIENTS 🔸130 g (1 tasse) de framboises fraîches 🔸1 c. à soupe de graines de chia 🔸1 c. à soupe de sirop d’érable ou de miel 🔸125 ml et plus (1/2 tasse et plus) de chocolat noir fondu PRÉPARATION Dans un bol, écraser à l'aide d'une fourchette les framboises fraîches. Ajouter les graines de chia et le sirop d'érable/miel puis mélanger jusqu'à l'obtention d'une préparation
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🍯 Confiture express de figues et chia (sans cuisson) Liste des ingrédients : • 400 g de figues bien mûres • 2 à 3 c. à soupe de graines de chia • 2 à 3 c. à soupe de miel ou sirop d’agave (à ajuster selon ton goût et la douceur des figues) • Le jus d’½ citron (optionnel, pour conserver la couleur et ajouter un petit côté frais) Préparation : 1. Lave les figues, coupe-les en morceaux et mets-les dans un mixeur ou un bol. 2. Mixe ou écrase à la fourchette (selon si tu veux une texture lisse ou av
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