흔히들 편의상 LDL 콜레스테롤을 ‘나쁜’ 콜레스테롤이라고 하고 HDL 콜레스테롤을 ‘좋은’ 콜레스테롤이라고 한다. 건강을 위해 소위 말하는 나쁜 콜레스테롤은 수치를 낮추고, 좋은 건 높이고 싶다면 다음의 행동들을 따라 ...