Pour bien démarrer 2026, il est temps de se mettre au sport et d’affiner sa silhouette. Avec cet appareil Décathlon, combinez ...

Face à la chute des températures, vous ne pouvez plus compter sur vos pas quotidiens pour vous maintenir en forme ? Suivez ...

Weight loss can seem like it comes with a list of dos and don’ts, making it overwhelming. Cardio is a particularly hot topic ...

Turn your walk into a better workout, build strength without weights and more exercise advice for the year ahead.

La marche cardio paraît presque trop simple. Pas de sueur, pas de sprint, pas de saut. Pourtant, si votre cœur accélère et ...

Après 30 ans, perdre du ventre peut devenir plus difficile. Toutefois, le docteur Saurabh Sethi, gastro-entérologue formé à Harvard et Stanford, a dévoilé quatre conseils afin de limiter l’accumulatio ...

Il n'y a pas que les haltères pour réaliser une séance d'exercices, cet accessoire est indispensable pour se tonifier après ...

A short cardio burst before lifting is a great way to warm up, boost blood flow, and prep your body for strength work. Whether you do cardio before weights ultimately depends on your goals—here’s how ...

Direction la salle de sport pour partir à la découverte du skiErg, un appareil cardio qui s'inspire du ski de fond et ...

À bientôt 80 ans, Joan MacDonald est devenue une icône fitness. Commencée à 71 ans, sa métamorphose par la musculation défie ...

Entre les repas de fête, les trajets interminables, et l'hiver qui invite plus à la raclette qu'au footing, il y a de ces ...