Cuando aprieta el calor, pocos postres son tan apetecibles como un sorbete de limón casero: ligero, refrescante, fácil de ...

El estreñimiento no siempre se debe, solo, a la falta de fibra. El sedentarismo o algunos hábitos diarios también pueden ralentizar esos procesos. Te contamos cómo recuperar el ritmo intestinal de for ...

Si a las altas temperaturas le sumamos estar muchas horas sentada o de pie, el resultado es piernas hinchadas. Esta sesión de ...

El doctor, neurólogo colaborador de la Fundación Pasqual Maragall y coinvestigador del Institut d'Investigació Pere Virgili, ...

Seguir una dieta sana durante el verano con toda la família es facil con los consejos y recetas de la nutricionista Laura Pérez Naharro. Con recomendaciones y una lista de la compra.

La vista depende de los ojos y el oído de estructuras concretas, mientras el tacto recoge información en casi toda la ...

Todas las personas pueden aprovecharse de los beneficios del yoga, independientemente de la edad. Si tienes más de 60 años, ...

Cuando el dormitorio supera los 26 grados, el organismo tiene más dificultades para conciliar el sueño profundo. Los expertos explican qué medidas sí ayudan a descansar mejor.

Escoge opciones ricas en fibra y poco procesadas ayuda a mantener la energía estable, evita picos de hambre y favorece que el ...

A muchas mujeres les cuesta entender que descansar y no hacer nada es también importante y en ningún caso una pérdida de tiempo. La experta da las claves para disfrutar de las vacaciones con concienci ...

El especialista explica que intentar conciliar el sueño a toda costa acaba elevando la activación mental y recomienda ...

La esencia del método pilates está en el trabajo del core y en el control de la respiración. A partir de ahí, existen numerosas versiones. Una de ellas es el pilates asiático. Te descubrimos 12 ejerci ...