Direction la salle de sport pour partir à la découverte du skiErg, un appareil cardio qui s'inspire du ski de fond et ...

Face à la chute des températures, vous ne pouvez plus compter sur vos pas quotidiens pour vous maintenir en forme ? Suivez ...

Entre les repas de fête, les trajets interminables, et l'hiver qui invite plus à la raclette qu'au footing, il y a de ces ...

Une dépense énergétique intense Un jeu enfantin qui pourrait vous permettre de brûler les graisses rapidement. La corde à ...

Parfait pour développer le cardio et l’endurance tout en préservant les articulations, le jeffing aide aussi à maintenir une ...

Ce sport ultra-fun plébiscite par de nombreuses stars, n'en demeure pas moins efficace pour perdre du poids. En seulement 45 minutes, vous pouvez ainsi dire adieu à 800 calories tout en vous amusant.

[Le Maine Libre] Les judokas d’Arçonnay avaient encore une activité à effectuer avant Noël. Le stage du club était organisé ...

À bientôt 80 ans, Joan MacDonald est devenue une icône fitness. Commencée à 71 ans, sa métamorphose par la musculation défie ...

Cette séance de sport intense est le choix idéal pour atteindre vos objectifs fitness rapidement et durablement.

Pour bien démarrer 2026, il est temps de se mettre au sport et d’affiner sa silhouette. Avec cet appareil Décathlon, combinez ...

Les signes d'un infarctus ou d'une insuffisance cardiaque se manifestent souvent de manière atypique (fatigue intense, ...

La marche cardio paraît presque trop simple. Pas de sueur, pas de sprint, pas de saut. Pourtant, si votre cœur accélère et ...