De acordo com o Dr. Bruno Monteze, médico com mais de 200 mil seguidores nas redes sociais, não há problema em comer frutas, desde que se entenda qual o melhor momento para incluí-las nas refeições. O ...

Na correria do dia a dia, preparar o lanche dos filhos muitas vezes pode acabar ficando em segundo plano. Mas quem disse que preparar algo gostoso e atraente precisa ser complicado? Com um pouco de ...

Quem busca praticidade na cozinha precisa de soluções rápidas e nutritivas. Os lanches prontos em 10 minutos são ideais para qualquer momento do dia. Além de fáceis de preparar, eles ajudam a manter a ...

Se o almoço já vai longe e a fome está a apertar, experimente estes scones ingleses para o lanche. A receita é do site da BBC e é muito fácil e rápida de fazer. 1-Pré-aqueça o forno a 220ºC. 2-Peneire ...