Peut-on mincir sans frustration ni privation ? Céline Da Silva, nutritionniste à Uchaud, nous livre ses conseils pour perdre du poids sans souffrir. Alimentation, activité physique et bienveillance ...

Après des années de diktats de la minceur et de nouvelles méthodes amincissantes, les nutritionnistes font le point et dénoncent les régimes miracles qui ne fonctionnent guère sur le long terme.

Mincir en mangeant ? Une antinomie qui pourrait bien ne pas en être une, et faire voler en éclats bien des préjugés minceur. L’idée : consommer des aliments qui boostent notre métabolisme et ainsi ...

Vous avez adopté une alimentation saine et vous pratiquez une activité sportive mais vous n'arrivez pas vraiment à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Comment mincir efficacement sans ...